아래의 문항에 답하십시오. 귀하의 점수를 기초로 니코틴 의존도를 알 수 있습니다.
1. 아침에 기상 후 얼마 만에 첫 담배를 피우십니까?
가. 60 분 이상 지나서(0점)
나. 31~60 분(1점)
다. 6~30 분(2점)
라. 5분 이내(3점)
2. 금연구역에서 흡연욕구를 참기가 어렵습니까?
가. 아니오(0점)
나. 예(1점)
3. 하루 중 어느 때의 금연이 가장 참기 어렵습니까?
가. 기상 후 처음 피울 때(1점)
나. 다른 상황일 때(0점)
4. 하루에 담배를 몇 개피나 피우십니까?
가. 10개피 이하(0점)
나. 11~20 개피(1점)
다. 21~30 개피(2점)
라. 31 개피 이상(3점)
5. 기상 후 몇 시간 동안이 하루 중 나머지 시간보다 더 자주 담배를 피우십니까?
가. 아니오(0점)
나. 예(1점)
6. 아파서 하루 대부분을 누워있을 때에도 담배를 피우십니까?
가. 아니오(0점)
나. 예(1점)
- 당신의 점수가 7점 이상이면 니코틴 의존도가 높은 편 입니다.
- 의사와 금연에 대해 상의하시길 바랍니다.
- 당신의 점수가 4점 이하이면 당신은 약물의 도움 없이 금연에 성공할 수 있습니다.
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