‘파킨슨병 환자를 위한 운동요법’

본 영상은 효과적인 운동요법을 통해 파킨슨병 환자의 근력강화와 유연성 증진하고, 건강한 삶의 향상을 위해 서울아산병원이 제작하였습니다

운동을 시작하기 전 주의사항
- 움직이기 편한 복장을 하고,
가능하다면 운동 시에는 미끄러지지 않도록 맨발로 하는 것이 좋습니다.

- 50세 이상이시거나 심혈관계 질환이 있으신 분은
체조를 시작하기 전에 의사의 상담을 받으시기 바랍니다.

- 한 동작을 10초 동안 유지하고
한 동작마다 5회 이상 실시하도록 합니다.


01.앉아서 하는 운동
02.누워서 하는 운동
03.엎드려서 하는 운동
04.서서 하는 운동